골프체력1 골프가 건강에 좋은 이유 여유로운 엔터테인먼트로 인식되기 쉬운 골프에는 건강상의 이점이 많이 담겨 있습니다. 드넓은 페어웨이와 자연 그대로의 그린 너머에는 마음과 몸을 움직이는 스포츠가 있습니다. 골프가 신체적, 정신적, 사회적 행복에 어떻게 기여하는지 알아보겠습니다. 사랑받는 스포츠가 상상도 하지 않았던 방식으로 인생과 건강을 어떻게 풍요롭게 해 주는지 확인해 보시기 바랍니다. 페어웨이에서의 체력 만들기 골프는 단순한 공원 산책이 아닙니다. 이것은 다음과 같은 다양한 피트니스 혜택을 제공하는 신체적 노력입니다. 심장 혈관 건강 : 18 홀 코스를 걸으면 몇 킬로미터를 커버할 수 있으므로 심장 건강이 촉진되고 지구력이 향상됩니다. 근육 참여: 골프 스윙에는 거의 모든 근육 그룹이 참여하여 강도와 유연성을 촉진합니다. 충격이 적은.. 2023. 9. 26. 이전 1 다음
